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       单臂单腿划船是划船进阶练习中第一个以髋部旋转肌群作为稳定肌来训练的动作。它需要将可调节的拉力器械设定在接近腰部的高度。在做这个练习时,单脚站立,用对侧的手来进行划船动作(图8.9)。

在郭力的子女眼中,温和可亲的父亲,在有些事上却显得近乎苛刻。郭力的女儿郭栖栗回忆说:“弟弟有一次从厂冰球队借了一双好看的冰鞋,父亲知道后,脸色一下变得很难看,‘公家的东西怎么能随便借呢!别的同学都穿学校的冰鞋上课,为什么你嫌冰鞋不好看!记住,干部子弟并不比普通百姓的孩子高贵,要说区别,就是你们应该做得更好!’弟弟乖乖地将冰鞋还了回去。”

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皇马出场阵容:1-纳瓦斯/2-卡瓦哈尔,4-拉莫斯,5-瓦拉内,12-马塞洛/19-摩德里奇,14-卡塞米罗,8-克罗斯/22-伊斯科(83分钟 20-阿森西奥),9-本泽马(77分钟 11-贝尔),7-C罗

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中新网5月28日电 据台湾《联合报》报道,常有小两口至台湾高铁车站拍婚纱照见证恋情,但三代一同入镜拍婚纱照却相当少见。高铁台中站27日下午出现新人偕男方父母及外祖父母,一起入镜拍婚纱照,不少旅客看到三代齐聚拍婚纱照的场景甜蜜温馨,纷纷拿起手机拍照,旅客还主动献上祝福。

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据日本《静冈新闻》消息,为使外国人能在自然环境中体验日本的美食,1月12、13两日,静冈县挂川市在该市东山区举办了外国人“绿色旅游评论之旅”活动。挂川市东山区为世界农业遗产“静冈的茶草场农法”实践地区之一。

中国侨网4月23日电 据澳洲网报道,澳大利亚有争议的重大投资者签证(Significant Investor Visa)——所谓的“黄金入场券”签证原本旨在吸引愿意在澳大利亚投资500万澳元的中国富豪,然而却遭到冷遇,如今申请该签证的人数正处于有史以来的最低水平。